About कैल्शियम की कमी के लक्षण और इलाज

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यदि शरीर को पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम नहीं मिलता तो इसकी पूर्ति हड्डी से होने लगती है जिसके कारण हड्डी समय से पहले ही कमजोर हो जाती है अतः शरीर को कैल्शियम का लगातार मिलना जरुरी होता है।

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कैल्शियम की कमी होने से मांसपेशियों में खिंचाव, तनाव और दर्द की समस्या हो जाती है। मांसपेशियां इतनी कमज़ोर हो जाती हैं कि कभी कभी हम एक साधारण सा कार्य करने में भी असमर्थ हो जाते हैं।

रूमेटाइड आर्थराइटिस एक स्व-प्रतिरक्षित रोग होता है जो ऊतकों में क्षति और जोड़ों में दीर्घकालिक सूजन, जलन व लालिमा पैदा करने का कारण बनता है। इससे सूजन के साथ-साथ जोड़ों में गंभीर दर्द भी होता है।

कुछ गहरे हरें रंग की पत्तियों वाली सब्जियों का सेवन करने से शरीर की कैल्शियम अवशोषित करने की क्षमता में कमी आ सकती है।

इसके अलावा, कैल्शियम बच्चों को रिकेट्स नामक बीमारी से भी बचाता है. इस बीमारी में बच्चों की हड्डियां नरम हो जाती हैं और हड्डियों का विकास रुक जाता है. इसकी वजह से बच्चों को कभी-कभी मांसपेशियों में दर्द हो सकता है.

काम की अधिकता और तनाव के चलते लोगों में नींद की कमी हो जाती है। इसके अतिरिक्त नींद की कमी read more का जो सबसे बड़ा कारण है वो यह है कि लोग पोषक तत्वों से भरपूर भोजन को अनदेखा करते हैं।

इस प्रकार की दवा अतिरक्त परातिवर्धक ग्रंथियों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। हाइपरलकसीमिया के प्रबंधन के लिए सिनासलसेट (सेंसिपार) को मंजूरी दी गई है।

Hari sabjiyo me calcium ki matra adhik hoti hai isliye apne aahar me palak, brokli, bhindi aur gobhi khaye.

सैल्मन से प्राप्त यह हार्मोन रक्त में कैल्शियम का स्तर नियंत्रित करता है। हल्ककी मतली इसका दुष्प्रभाव हो सकता है।

इस रोग में हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और बार-बार टूटने लग जाती हैं। क्योंकि जब खून में कैल्शियम की कमी होती है, तो कैल्शियम की आपूर्ति करने के लिए शरीर हड्डियों से कैल्शियम को खींचने लग जाता है जिससे हड्डियों में ये उपरोक्त समस्याएं होने लगती हैं। (और पढ़ें - फ्रैक्चर के लक्षण​)

one. Aawla me calcium bharpur matra me hota hai jo sharer ki rog pratirodhak shamta ko bhi bdhata hai. Ise kacha bhi kha sakte hai ya fir paani me ubal kar bhi iska sevan kar sakte hai.

ड्राई फ्रूट्स की श्रेणी में अंजीर का बहुत बड़ा स्थान है। कैल्शियम के अलावा इसमें पोटेशियम और विटामिन के भी पाया जाता है जो हमारी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है। कैल्शियम के लेवल को बढ़ाने के लिए ड्राई फ्रूट्स की श्रृंखला में आप अंजीर को प्राथमिकता दे सकते हैं।

इनके अलावा, कुछ ऐसी दुर्लभ बीमारियां भी हैं, जो बच्चों में कैल्शियम के स्तर को कम कर सकती हैं, जैसे -